Miejsce poświęcone aktywnemu i zdrowemu spędzaniu czasu. Sprawdź porady, ciekawostki i nowości dotyczące aktywności i sportu.
PKO BP Ekstraklasa to rozgrywki, które cieszą się w Polsce generalnie sporym zainteresowaniem. I to nawet pomimo tego, że poziom…
16 listopada 2022 roku Polacy rozegrali ostatnie spotkanie towarzyskie przed Mistrzostwami Świata w Katarze. Przeciwnikiem podopiecznych Czesława Michniewicza byli Chilijczycy.…
Większość z nas wie, że zimowa pogoda nie sprzyja regularnym zajęciom sportowym. Zakładając, że mamy przynajmniej taką motywację, powinniśmy starać…
Sport to zdawałoby się samo zdrowie. Przeczą temu poważne kontuzje u zawodowców, ale większość osób fizycznie wysila się wyłącznie w…
Dbałość o kondycję fizyczną jest bardzo istotna, wielu ludzi nabiera świadomości w tym zakresie. W miejscach zatrudnienia, pracownicy coraz częściej…
Według niektórych specjalistów zdrowa dieta sportowca to nawet 50% sukcesu. Znaczenie zdrowego odżywienia wzrasta z każdym kolejnym rokiem i różni…
Każdy szanujący się sportowiec powinien znać sposoby na ból mięśni pojawiający się po treningu. Zakwasy to nic innego jak reakcja…
W czasach w których przyszło nam żyć, dbanie o swoje ciało staje się coraz bardziej popularne. Dzieje się tak przez…
Temat bezpiecznego opalania interesuje ludzi w każdym wieku. Kiedy nadchodzi lato, a słońce zaczyna ogrzewać odsłonięte ciała, zaczyna pojawiać się…
To chyba najbezpieczniejsza dyscyplina sportowa. Każdy, kto może chodzić i ma sprawne ręce może rozpocząć spacery z kijkami. Niby jest…